[리뷰] 비타민 B5 판토테닉산! 피부와 여드름을 위한 비타민? 판토텐산을 파헤쳐보다!(자로우 비타민)

안녕하세요

오늘은 비타민B5 판토텐산 판토테닉산 제품에 대해 소개해 보려고 합니다.

(절대홍보X)

Why?

판토텐산에 대해 솔직리뷰하게 된 이유는 바로 여드름 때문입니다,

한 2년전쯤? 갑자기 얼굴에 좁쌀 여드름이 많아졌었고, 여름 이후 얼굴에 여드름이 증가하게 되었죠. 피부가 좋았었는데 나빠지닌까 대인기피증 생기고 매사에 자신감이 떨어지더라구요. 그때 발견하게 된 여드름 보조 제품이 바로 Skin B5 스킨비오 라는 제품이었는데 한달에 약 78,000원 정도 했습니다. 그때 당시 속는 셈 치고 먹었는데 개인적으로 피부가 많이 좋아졌었습니다. 한 10달 정도 먹었었는데, 효과는 좋았지만 가격이 부담되어 끊게 되었고 해당제품 구성성분의 핵심이었던 판토텐산에 대해 공부하게 되었죠. 그럼 먼저 판토텐산에 대해 가볍게 알아보겠습니다.

1.판토텐산이란?

※일반적인 비탄민 B5(판토텐산)의 효능

비타민 B5 판토텐산 -> 탄수화물과 지방의 산화에 작용하는 CoA의 합성에 이용된다. 피지분비를 줄여주어서 외국에서는 여드름 치료에나 보조제로서 사용된다. 결핍시 성장정지, 체중감소, 과섭취시 설사, 메스꺼움 등이 올수 있다. (나무위키 참조)

핵심적인 역할을 정리해 보자면, 피지분비에 도움, 에너지 생산, 염증억제, 상처치유 에 도움이 된다는 것이 핵심. 즉 여드름 원인의 핵심인 피지분비를 정상적으로 돌려주는 기능과 빨간염증성 여드름에 도움이 되는 염증억제 기능 이후 상처치유 기능 이 여드름완화에 도움이 된다는 것이 팩트 입니다.

과잉섭취시에 대한 문제점은 크게 다루어 지지는 않는데요, 아무래도 수용성 비타민이기 때문에 과잉섭취시 소변으로 빠져나가게 되고 논문이나 메스컴에서도 큰 문제점으로 다루어지지 않기때문에 신경 크게 안쓰시고 드셔도 될 것같습니다. (그래도 뭐든지 적당히)

하지만 이렇게 좋은 비타민 B5가 여드름 치료의 만능치료약 일까요?

그건 아니라고 생각합니다. 판토텐산이 위의 기능을 하는 것은 확실하지만, 여드름 치료제로서는 아직까지 말이 많은 부분이기에 여드름이 너무 심하신 분 들은 비타민B5만을 맹신하지 마시고 병원에 가서 정확한 치료를 받는 것을 추천드립니다.

저같은 경우에는 가끔 하나씩 나는 큰 뾰루지와 좁쌀 여드름에는 큰 효과를 보았던 기억입니다.

그래서 비싼제품이 물론 좋겠지만, 저렴하면서도 판토텐산 성분이 많은 가성비 제품을 찾게 되었고 이 제품을 찾았습니다.

2. Jarrow Formulas 제품리뷰.

자로우 포뮬러스의 비타민B5 제품

500mg 의 성분과 100캡슐

가격은 보통 6000\~9000\ 사이를 유지하는 듯 합니다.

100캡슐을 하루에 한알씩 먹으면 3달이상은 충분하고, 두알씩 먹는다고 가정해도 2달 가까이 먹을 수 있기때문에 가성비 적으로는 상당이 좋은 것으로 볼 수 있습니다.